皆さま明けましておめでとうございます。 どうぞ本年も宜しくお願い致します。 今年は東京オリンピックが開催されますね。 今日は未来のアスリートのために少しでも役に立てればと思い、オスグッドについて話していきたいと思います。 このブログを読んでく…

こんにちは。 今日は反り腰について話していきたいと思います。 一般的に反り腰は体に悪いと言われていますが、本当にそうなのでしょうか？ 今日は反り腰についての考え方と本当に正しい姿勢について話していきたいと思います。 画像引用https://girlschanne…

こんにちは！ 今日はストレートネック、スマホ首について話していきたいと思います。 ストレートネック、スマホ首が原因で首や肩に痛みが出ている場合が多くあります。 首や肩が痛いとつらいですよね。 痛みを改善するには、姿勢を良くしましょう。とか首や…

こんにちは！ 今日は土踏まずに痛みがあり、扁平足の方へ話していきたいと思います。 皆さまは扁平足をご存知でしょうか？ 扁平足とは足のアーチが低下している状態(土踏まずがない足)を言います。 扁平足だから足の裏が疲れやすい。 長時間歩くのがつらい。…

こんにちは！ いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。 僕のブログを読んでくださる方は、健康になりたい方やケガを治したい方、パフォーマンスアップしたい方、美しくなりたい方、スタイルを改善したい方が多いのではないでしょうか？ 今日は僕が…

こんにちは！ 今日は足首(足関節)捻挫について話していきたいと思います。 この記事を読んでみようと思った方は、今までに捻挫をした事があるという方も多いのではないでしょうか？ もしくは自分は捻挫をした事がないけれど、知り合いが捻挫をした事があると…

こんにちは！ 今日は体操選手の着地の止め方について話していきたいと思います。 僕自身も学生時代は体操競技を行なっていました。現在は指導者兼トレーナーをさせて頂いております。 今までは健康についての記事をメインに書いてきましたが、これからは健康…

こんにちは！ 今日はなぜ股関節や膝、足首をケガしてしまうのか？について話していきます。 皆さまは股関節や膝、足首のケガと聞いてどのようなケガをイメージされるでしょうか？ オスグッド・シュラッター病、ジャンパー膝、フォッファ病、腸脛靭帯炎、鵞足…

口を閉じれば病気にならない。健康は呼吸で決まる。 口をぽかんと開け、知らず知らずのうちにしている口呼吸こそが、人々の健康を奪う元凶なのだと、私は確信しています。 画像引用https://hatogaoka-dc.jp/diary-blog/4137 目次 ●口呼吸は危険！ ●なぜ口呼…

こんにちは！ 2018年10月2日に発表された、このニュースを見られた方はいらっしゃるでしょうか？ 資生堂“ネギやにんにく”ストレス臭を発見 http://www.news24.jp/articles/2018/10/02/06405653.html 見られていない方がほとんどですよね… どういう内容かと言…