ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2020-04-15から1日間の記事一覧

【腱鞘炎の治し方】自宅で出来る完治させるセルフケアを紹介

こんにちは! 今日は腱鞘炎について話していきたいと思います。 腱鞘炎になると手を動かすだけで痛みますし、辛いですよね。 今日はそんな方のために腱鞘炎についての解説と自宅で出来る改善メニューを紹介していきたいと思います。 画像引用https://best-le…