ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2023-09-03から1日間の記事一覧

玄米のススメ

みなさま、こんにちは! 今日は、私たちの健康について話しましょう。 最近、私は玄米について学びました。 玄米は、私たちの食生活に明るい未来をもたらす素晴らしい食品です! 画像引用https://panasonic.jp/amp/life/food/110088.html 玄米は、白米と比べ…