ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2021-05-01から1ヶ月間の記事一覧

【疲労回復するお風呂の入り方】

毎日、仕事・学校・家事・育児・介護お疲れ様です。 あなたは、疲労回復できていますか? 疲れていませんか? なかなか疲れが取れていないかもしれませんね。 今回は、そんなあなたに『疲労回復するお風呂の入り方』を紹介します。 疲労回復して『元気なあな…