ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

ブロッコリーは体にいい!

みなさん、こんにちは!

今日は明るい話題で元気をお届けします!🌞✨

最近、私はブロッコリーにハマっています!

ブロッコリーは、見た目も鮮やかで、栄養価も高くて、とっても美味しいんです!🥦

f:id:KojimaKazuya:20230926153629j:image

画像引用https://weathernews.jp/s/topics/202301/250185/amp.html

ブロッコリーには、ビタミンCやカルシウム、食物繊維など、体に嬉しい栄養素がたくさん含まれています。

これからの季節、免疫力を高めるためにも、ブロッコリーを積極的に取り入れるのがオススメですよ!💪

私は最近、ブロッコリーを使ったレシピを試してみて、驚くほど美味しかったです!

サラダやスープ、炒め物など、いろんな料理に活用できるんですよ!

ぜひ皆さんも、ブロッコリーを使った料理に挑戦してみてくださいね!😋

また、ブロッコリーは緑色が明るくて、見るだけで元気をもらえる気がします!

食べるだけでなく、ブロッコリーの明るい色を見ることで、心も明るくなるかもしれませんね!🌿

皆さんも、ブロッコリーの魅力に気づいて、明るい笑顔で毎日を過ごしましょう!

一緒に健康的で明るい生活を送りましょう!✨💪

 

ご質問などございましたらInstagramのDMもしくは、公式LINEまでお問い合わせください♪

f:id:KojimaKazuya:20230926155008j:image
f:id:KojimaKazuya:20230926155003p:image