ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2023-10-14から1日間の記事一覧

ブルーベリー最高!

みなさん、こんにちは! 今日は明るいトピックでお話しましょう! 最近、私はブルーベリーにハマっています! ブルーベリーは、見た目も美しいし、味も爽やかで美味しいですよね。 この小さな実には、たくさんの栄養素が詰まっていて、健康にも良いと言われ…