ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2021-09-01から1ヶ月間の記事一覧

頭痛薬を使わずに頭痛を治す方法

頭痛になると辛いですよね。 じっとしているだけでも、頭が痛くなります。 頭が痛いのは、嫌ですよね。 今回は、そんなあなたに『頭痛薬を使わずに頭痛を治す方法』を紹介します。 画像引用https://chanto.jp.net/lady-health/disease/136554/ 目次 1,頭痛…

健康寿命と平均寿命について

健康な方っていいですよね。 元気な方っていいですよね。 いつまでも若い方ってステキですよね。 今回は健康寿命と平均寿命についてお話ししていきます。 画像引用https://www.j-longlife.co.jp/column/article/active_seniors_and_the/ 目次 1,健康に長生…

【玄米の驚くべき6つの効果】

玄米って最高に美味しいですよね。 しかし、玄米を普段から食べているという方は少ないのではないでしょうか? 今回は、そんなあなたに『玄米の驚くべき6つの効果』を紹介します! 玄米を食べて、健康な体を取り戻しましょう! 画像引用https://epark.jp/me…