ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2018-08-24から1日間の記事一覧

足の指は動かせる方がいい? 足指が動かせるようになって体に起こった変化とは⁉︎

こんにちは! 今日は前回の記事で紹介させていただいた通り、足の指を動かす方法を紹介していきたいと思います。 画像引用https://yamahack.com/2325 目次 ●足の指は動いた方がいい! ●なぜ足の指が動かないのか? ●普段から動かしていないから動かない。 ●…