ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2020-07-16から1日間の記事一覧

【つま先を上げるとすねが痛い方必見!】歩き方が変われば痛くなくなる

つま先を上げるだけで、すねが痛むのは辛いですよね… 歩くとすねが痛む方も多いかと思います。 今日はそんな方のためにすねの痛みを治す方法を紹介していきます。 画像引用https://lifehack-analyzer.com/foot-shin-painful/ 目次 1,すねの痛みは治ります …