ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2020-08-11から1日間の記事一覧

【ストレッチしても肩甲骨が柔らかくならない方必見!】肩甲骨を柔らかくする1つの方法

肩甲骨が柔らかいっていいですよね。 自分も柔らかくなりたいと思ってストレッチを頑張っているけど、柔らかくならないという方も多いのではないでしょうか? 今日はそんな方のために、肩甲骨を柔らかくする1つのポイントを紹介します。 柔らかい肩甲骨を取…