ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2020-10-05から1日間の記事一覧

オートファジーを活性化させて健康な体を取り戻せ!

あなたはオートファジーをご存知ですか? 何それ?という方も多いかと思います。 ですが、あなたもこの記事を読むことでオートファジーを知ることが出来ます。 オートファジーの仕組みを知り、活性化させて健康な体を取り戻しましょう! 画像引用 https://la…