ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2020-12-03から1日間の記事一覧

【健康的】理想のお年寄りへ

元気なお年寄りって憧れますよね。 話していても元気が伝わってきます。 僕もそんな年の取り方をしたいですね。 画像引用https://n-carer.net/9366 目次 1,元気に年を取りたい 2,お年寄りとの出来事 3,どこに通うのかで人生が決まる 4,まとめ 1,元気に…