ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2023-08-15から1日間の記事一覧

健康寿命と平均寿命の違い

こんにちは! 本日は健康寿命と平均寿命の違いについてお話しさせていただきます。 画像引用https://www.greenhouse.co.jp/wellness/memo/2020/202004/index.html ○健康寿命とは 健康で暮らせている期間 ●寿命とは 亡くなるまでの期間 この健康寿命と平均寿…