ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2023-08-18から1日間の記事一覧

便秘のデメリット

みなさん、こんにちは! 最近、便秘に悩んでいる方も多いのではないでしょうか? 笑顔で明るい日常を過ごすために、便秘のデメリットについてお話ししましょう! 画像引用https://www.eatpick.com/articles/view/23556 まず、便秘は体に不要な老廃物を溜め込…