ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2023-08-01から1ヶ月間の記事一覧

足のむくみを解消する方法

こんにちは! 足がむくむのはイヤですよね。 本日は足のむくみを解消する方法をお話しさせていただきます。 画像引用:https://www.yokotaclinic.jp/swelling/ 足のむくみを解消するために大切なこと。 それはリンパの流れを良くしてあげることです。 リンパ…