ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2023-09-13から1日間の記事一覧

糖化のお話

みなさん、こんにちは! 今日は体が糖化するという話題について明るくお話しましょう! 糖化とは、糖分が体内で反応して老化の原因となることを指しますが、心配しなくても大丈夫ですよ! なぜなら、私たちが健康な生活を送ることで、糖化を抑えることができ…