ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2023-09-20から1日間の記事一覧

【簡単】鼻呼吸を取り戻すための体操

みなさま、こんにちは! 本日は『鼻呼吸を取り戻すための体操』についてお話させていただきます! 画像引用http://dental-office-t.com/nasal-breathing-for-health/ 鼻呼吸を取り戻すために大切な条件があります。 それは舌の位置です! 舌の位置が下がって…