ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2023-10-17から1日間の記事一覧

お風呂の健康効果

みなさん、こんにちは! 今日はお風呂の健康効果についてお話しましょう! お風呂は私たちの心と体に明るい効果をもたらしてくれますよ♪ 画像引用https://www.rarejob.com/englishlab/column/20181126/ まず、お風呂に入ることで日々の疲れやストレスが癒さ…