ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2020-07-06から1日間の記事一覧

太ももの前側の張りを治す方法【自宅で簡単セルフケア】

こんにちは! 太ももの前側の張りがあると脚が太く見えてしまったり、疲れやすかったりして嫌ですよね… 今日はそんな方のために太ももの前側の張りを治す方法を紹介していきます。 画像引用https://satoken-diet.com/ 目次 ●太ももの前側の張りは自分で治せ…