ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2020-08-10から1日間の記事一覧

【ストレッチしても体が柔らかくならない方必見!】肩こりを治す方法

肩こりって辛いですよね… 治したいと思ってストレッチを頑張っているけど、なかなか治らないという方も多いのではないでしょうか? 今日はそんな方のために、肩こりを治す方法を紹介します。 画像引用http://core-fit.jp/column/column-1827/ 目次 1,肩こり…