ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2020-10-01から1日間の記事一覧

【正しい疲労骨折の治し方】

疲労骨折は足に多く発生し、疲労骨折になってしまうと歩くだけでも痛いですよね… 疲労骨折も正しく治療しないと痛みが悪化してしまったり、再発してしまったりします。 今回は痛みが再発しない『正しい疲労骨折の治し方』を紹介します。 痛みを治して、痛み…