ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2020-10-08から1日間の記事一覧

ふくらはぎを細くするポイントはヒラメ筋!

ふくらはぎが細いっていいですよね。 それなのに「自分のふくらはぎは太いな」と思う方も心配ありません。 この記事を読みに来てくれた「あなた」なら、ふくらはぎが細くなります。 「ふくらはぎを細くするポイントのヒラメ筋」を知っていただき、細いふくら…