ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2020-10-15から1日間の記事一覧

体操選手の手首が痛くなる原因と治し方はコレ!

体操選手で、手首の痛みを抱えている選手は多いですよね。 僕も以前は体操をやっていましたが、手首の痛みに悩まされていました。 テーピングやサポーターをして痛みをごまかしながら、練習をしていました。 今回は「体操選手の手首が痛くなる原因と治し方」…