ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2020-11-05から1日間の記事一覧

足首の捻挫がクセになるのはウソ⁉︎捻挫を【クセ】にしない治療法

足首を捻挫すると痛いですよね… しかも「1回捻挫するとクセになるって聞くし、どうすればいいの?」と思いますよね。 今回は「なぜ、足首の捻挫がクセになってしまうのか?」とクセにならない方法を紹介します。 足首の捻挫をクセにしないようにしましょう!…