ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2020-11-26から1日間の記事一覧

【固定は必要最低限に】関節を固定するデメリット

ギプスや包帯が巻かれていると痛そうに見えますよね。 これらの固定をしていると治りが遅くなってしまう場合があります。 固定は必要最低限にするべきです。 今回は関節を固定するデメリットと効果的なリハビリを紹介していきます。 画像引用https://tsc-s.c…