ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2023-08-02から1日間の記事一覧

足がつってしまった時の対応

こんにちは! 足がつってしまった時は辛いですよね。 本日は足がつってしまった時の対応をお話しさせていただきます。 画像引用:https://www.katsushikaseikotsuin.com/blog/829 足がつってしまった時にすることは1つ! それは、ふくらはぎを伸ばしてあげる…