ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

2023-10-07から1日間の記事一覧

体のねじれを治す方法

みなさまこんにちは! 本日は『体のねじれを治す方法』についてお話させていただきます。 画像引用https://mbp-japan.com/shizuoka/pilates-studio-maeda/column/5052296/ 体がねじれていなくて真っ直ぐで美しい体が理想的ですよね。 しかし、私たちの体は知…