みなさん、こんにちは！
枕を低くすることは、健康にとってとても重要ですよ！
なぜなら、正しい姿勢を保つためには、首や背中の負担を軽減する必要があるからです。
画像引用https://kakakumag.com/houseware/?id=16659
枕を低くすることで、睡眠中の姿勢が改善され、朝起きたときの体の疲れも軽減されます。
また、首や肩のこりや頭痛の予防にも効果的です。
枕の高さは個人によって異なるので、自分に合った高さを見つけることが大切です。
枕を低くするためには、枕の高さを調整する方法があります。
例えば、枕の中に詰め物を増減したり、特殊な形状の枕を使ったりすることができます。
自分に合った方法を試してみてくださいね！
枕を低くすることで、より快適な睡眠を得ることができます。
健康な体を保つためにも、枕の高さに気を配りましょう。
みなさんもぜひ試してみてください！
明るい日々を送るために、枕 低くを実践しましょう！😊🌞
ご質問などございましたらInstagramのDMもしくは、公式LINEまでお問い合わせください。
