こんにちは！
本日は体に良い食べ物７選をお伝えさせていただきます。
画像引用https://grand-maison.jp/column/kaigo/healthy-diet/
当たり前ですが我々の体は、今まで食べてきたもので出来ています。
そして、腸で吸収されたもので作られています。
体に良いものを食べていると健康な体に、体に悪いものを食べていると不健康になっていきます。
体に良いものを食べる習慣を身につけ、健康な体を取り戻しましょう。
◎体に良い食べ物７選
①納豆
②キムチ
③卵
④お味噌汁
⑤お魚
⑥旬の野菜
⑦海藻
これらのものは体に良いと言われております。
これらのものを習慣的に食べることで体は健康に近づいていくことでしょう。
人生は一度しかありません。
一度きりの人生、健康に幸せに過ごしたいですよね。
そのためにまずは食事を見直してみてはいかがでしょうか。
私はあなたの健康と幸せを願っております。
いつも最後までご覧いただきありがとうございます。
ご質問・お問い合わせは、InstagramのDMもしくは、公式LINEにご連絡ください。
