ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

打撲とは

みなさま、こんにちは!

本日は、打撲についてお話させていただきます。

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画像引用https://www.ac-illust.com/main/search_result.php?word=

打撲すると痛いですよね。

打撲とは打ち身のことです。

打撲の治療とは無理に動かさないことです。

アイシングや血流・リンパ液の循環を促して早く治します。

打撲は後遺症も少なく、数日で治る場合が多いです。

 

kojimagym.hatenablog.com

 

もし打撲してしまった場合は、一度お問い合わせください。

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