ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

体に良い塩を紹介!

こんにちは!

塩と聞くと減塩した方が良いというイメージを持たれている方も多いかと思います。

しかし、体に良い塩であれば多少とりすぎても問題ありません。

本日は体に良い塩を紹介させていただきます。

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画像引用https://www.suntory-kenko.com/column2/article/7069/

体に良い塩はこれです!

この塩はミネラルのバランスも非常によく、体に良いです。
そして、あまり辛くないです。
 
残念ながら市販の塩は体に悪いです。
ミネラルがあまり入っておらず、栄養がほとんどありません。
紹介させていただいた塩はミネラルバランスがよく、体にも良いです。
 
◎良い塩をとっていると
・疲れづらくなる
熱中症になりづらい
・体が冷えにくくなる
・腸の調子が良くなる
・肌が綺麗になる
 
メリットばかりですね!
ぜひ、良い塩をとるようにしてください!
詳しくはこちらをご覧ください。

kojimagym.hatenablog.com

 

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