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「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

旬の食べ物を食べる意味

こんにちは!

本日は『旬の食べ物を食べる意味』をお話しさせていただきます。

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画像引用https://grandparkotaru.com/blog/otaru-info/food-calendar

旬のものって美味しいですよね。

しかも、旬の方が安く手に入ります。

 

『旬の食べ物を食べる意味』

それは

夏野菜には『体温を下げる』役割があり

冬野菜には『体温を上げる』役割があります。

すごくないですか⁉︎

暑い夏は体温を下げるために夏野菜を食べ

寒い冬は体温を上げるために冬野菜を食べるようにしましょう。

 

旬の食べ物は安くて、体に良いです。

ぜひ積極的に旬の食べ物を食べるようにしてみてください。

 

 

kojimagym.hatenablog.com

 

 

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