ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

美しい姿勢とは

こんにちは!

姿勢は何歳になっても美しい方が良いですよね。

今日は美しい姿勢とは、どのような姿勢なのかをお話していきます。

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画像引用:https://www.ozekitoshiaki.com/shisei

 

美しい姿勢と聞いて、あなたはどのような姿勢をイメージしますか?

・ピンと伸びた背筋

・頭が前に出ていない

・お腹が出ていない

・反り腰になっていない

このような答えでしょうか?

 

私の考える美しい姿勢とは、背骨がS字になっていることです!

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背骨は本来S字になっています。

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背骨がまっすぐの状態は実はあまり良くないのです。

腰痛や肩こりの原因になってしまいます。

なので、きれいなS字の背骨を取り戻しましょう。

 

S字の背骨を取り戻すメニューはこちらです。

https://www.instagram.com/reel/CkLLS9EOLw8/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

 

Instagramにさまざまなメニューも載せておりますので、こちらからご覧ください。

ご相談などはInstagramのDMにてお問い合わせください♪

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痛みのない・自由で美しい体を取り戻しましょう🤗