こんにちは！
座り方が美しいっていいですよね。
本日は美しい座り方についてお話しさせていただきます。
画像引用:https://laurier.excite.co.jp/i/LbrJapan_148524
美しい座り方と聞いて、あなたはどのような姿勢をイメージしますか？
・頭が前に出ていない。
・猫背になっていない。
・腰が丸まっていない。
・足が閉じている
このようなイメージでしょうか？
これらは全て正解です。
しかし、これらを常に全て意識するのは難しすぎます。
全ては意識できないので、本日意識していただきたいポイントは１つ。
坐骨で座りましょう。
たったこれだけです。
坐骨で座れると自然と美しい姿勢で座れるようになります。
画像引用:http://www.megumi-shin9-0801.com/archives/1750
坐骨とはお尻の出っ張りのある骨です。
この坐骨で座れると自然と美しい姿勢で座れます。
坐骨で座ることで、骨盤は安定します。
骨盤が安定すると、背骨も安定して美しい姿勢になります。
「座る骨」と書いて『坐骨』です。
ぜひ、坐骨で座る習慣を身につけて美しい座り方を手に入れてください。
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