こんにちは！
立ち方が美しい方って、いいですよね‼︎
本日は美しい立ち方のお話をさせていただきます。
画像引用:https://www.s-b-c.net/slimming_column/back/
美しい立ち方と聞いて、あなたはどのような立ち方をイメージしますか？
・頭が前に出ていない。
・お腹が出ていない。
・反り腰になっていない。
・お尻が上がっている。
このようなイメージでしょうか？
これらは全て正解です。
しかし、これらを全て意識しながら日常を過ごすのは難しすぎます。
なので本日意識していただきたいポイントは１つだけ。
それは荷重のポイントです。
親指・小指・かかとの3点に同じくらい体重を乗せるということ。
画像引用:
https://www.nikkei.com/article/DGXZZO52138780W3A220C1000000/
これができると美しい立ち方に近づけます。
足は全身の土台です。
土台が崩れてしまうと、全身のバランスが崩れてしまいます。
まずは、重心ポイントから見直してみましょう。
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