ココロもカラダも健康で幸せに🤗

「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

美しい脚のライン

こんにちは!

美しい脚のラインって、憧れますよね。

本日は美しい脚のラインのお話をさせていただきます。

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画像引用:

https://sports.yahoo.co.jp/column/detail/202107180018-spnavido

 

美しい脚のラインになる秘訣とは

ミクリッツ線に乗ることです。

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画像引用:https://fi-labo.com/fi_vol-149/

ミクリッツ線とは

股関節ー内転筋ー脛骨ー母趾

このラインに乗れると脚のラインは、自然と美しくなります。

 

外側体重にならないように日々を過ごしてみてください♪

 

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