こんにちは！
歩き方が美しい方っていいですよね。
本日は美しい歩き方についてお話しさせていただきます。
画像引用:
https://www.google.co.jp/amp/s/tenki.jp/amp/suppl/shigematsu/2021/07/28/30525.html
美しい歩き方と聞いてあなたはどのような歩き方をイメージされますか？
・猫背になっていない。
・下を向いていない。
・大股で歩いている。
このようなイメージでしょうか？
これは全て正解なのですが、結局どこを意識したらいいの？と思う方もいらっしゃるかと思います。
美しい歩き方をするためのポイントはただ１つ。
それはみぞおちを前に運ぶイメージで歩くこと！
画像引用:https://health.eonet.jp/exercise/special57-3.html
Before Afterをご覧いただくと一目瞭然ですね。
みぞおちを前に運ぶイメージで歩くことで、姿勢は自然と良くなります。
歩くときに足を前に運ぶイメージで歩いてはいけません。
足を前に運んで歩いてしまうと、姿勢は悪くなり脚も太くなってしまいます。
みぞおちから前に運ぶイメージで日々歩くようにしてみてください！
自然と美しい歩き方になりますよ。
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