こんにちは！
納豆って安くて、美味しくて、体に良くて最高ですよね。
本日はそんなオススメの納豆の食べ方をお伝えします。
画像引用https://www.ac-illust.com/main/search_result.php?word=
①納豆は熱に弱い
納豆は熱に弱いので、ご飯の上に乗せて食べると栄養素が減ってしまいます。
なので、ご飯の上に乗せずに食べるようにしましょう。
②納豆を食べる30分前から冷蔵庫から出しておく
常温に納豆をおいておくことで、納豆菌が増えます。
納豆菌が増えると腸内環境も良くなります。
手間もいらず、無料でできるのでやるしかないですね！
納豆の食べ方を少し工夫するだけで、効果がかなりUPします。
ぜひ実践して、健康的に美しくなっていただければと思います。
ご質問などございましたらInstagramのDMもしくは、公式LINEまでお問い合わせください。
