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「国家資格 柔道整復師」「ナチュラリゼーション認定中級トレーナー」取得の体操競技指導者が今まで以上に健康になる方法や関節痛や慢性痛などの痛みを改善する方法、美しいスタイルを取り戻す方法、アスリートがパフォーマンスアップする方法について書いています。

【衝撃】口呼吸のデメリット11個

みなさま、こんにちは!

本日は『衝撃的な口呼吸のデメリット11個』をお話していきます。

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画像引用http://www.horiuchi-dental.com/happy/html/5017.html

口呼吸って体に悪いんですよね。

では、口呼吸のデメリット11個を見ていきましょう。

1.喉が乾く

2.免疫力が下がる

3.顔が歪む

4.顎がズレる

5.睡眠の質が低下する

6.風邪にかかりやすくなる

7.虫歯になりやすくなる

8.病気になりやすくなる

9.イライラしやすくなる

10.集中力が低下する

11.低体温になりやすくなる

デメリットだらけでどれも嫌ですね。

日頃から鼻呼吸をするように心がけてくださいね!

あなたの健康と幸せを願っております。

 

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