みなさまこんにちは‼︎
本日は『体の左右差を治す方法』についてお話させていただきます。
画像引用https://www.shinso-therapy.jp/service
体に左右差があると姿勢が悪く見えてしまいますし、体を痛めやすくなってしまいます。
また、内臓の機能も低下してしまいます。
そこで、体の左右差を治す簡単なセルフケアをお伝えします。
画像引用https://yolo.style/yolo/article/8957/
このようなポーズをとり、体の横側を伸ばしましょう。
左右30秒ずつ
また、うつ伏せでも同じことを行いましょう。
右の方がいきやすい・左の方がいきやすいなどなど、人それぞれかと思います。
どちらかの方がいきやすいというのは、左右差があるということです。
いきづらい方をたくさん行い、左右差を無くしていきましょう。
左右差がなくなり体のバランスが整うと姿勢は良くなりますし、体の痛みの解消につながります。
ご自宅でできる簡単なセルフケアですので、ぜひ行ってみてください。
あなたの体が美しくなりますよ！
大阪での治療・日本全国オンラインでの治療を実施しております。
お問い合わせはInstagramのDMもしくは、公式LINEまでお問い合わせください。
