みなさま、こんにちは！
本日は小顔になる方法をお伝えしますね！
画像引用https://www.ac-illust.com/main/search_result.php?word=%E5%B0%8F%E9%A1%94
小顔っていいですよね。
私は小顔になるのは無理！と諦めていませんか？
大丈夫です。
諦めるのは早すぎます。
あなたもきっと小顔になれますよ。
小顔になるためには２つの条件があります。
①あごが正しい位置にあること
あごがズレてしまうと顔は大きく見えてしまいます。
またあごがズレることにより循環が悪くなり、浮腫んでしまい余計に大きく見えてしまいます。
②日常から鼻呼吸をしていること
鼻呼吸は人間本来の呼吸です。
口呼吸は人間にとって異常な呼吸です。
口呼吸を続けていると顔が歪みます。
どれだけ高級な小顔矯正を受けても日常の呼吸が口呼吸であれば、残念ながらその効果は軽減してしまうでしょう。
◎小顔になる体操
画像引用https://www.yamate-green.com/aiube-gymnastics.html
少し上を見ながら「べ〜」と大きく舌を出してみましょう。
この時に口も大きく開けられるとGOODです。
いきなり大きく動かすと痛みが出てしまう可能性があるので、無理のない範囲で少しずつ行いましょう。
朝昼晩10回ずつ行ってください。
慣れてきたら、徐々に回数も増やしてやってみてください。
この体操を行うことで、あごの位置が正しくなり鼻呼吸を取り戻すことができます。
結果的に自然と小顔になることができます。
スキマ時間に簡単にできる体操なので、ぜひ行ってみてください。
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