みなさま、こんにちは！
本日は成長痛についてお話させていただきます。
画像引用https://mbp-japan.com/ehime/seitai/column/5110008/
成長痛とは子どもに起こる痛みです。
なぜ子どもに起こるかというと、子どもの骨には成長軟骨があるからです。
大人の骨には成長軟骨はありません。
成長軟骨についている筋肉が硬くなり、成長軟骨を引っ張ることで成長痛が発生します。
画像引用http://www.eonet.ne.jp/~mkuma/left%20page/hokenshitsu/osgood/osgood_page_1.htm
成長痛の治療・予防法は
①筋肉を柔らかい状態にしておく
筋肉が硬いと成長軟骨が引っ張られて痛みが出てしまいます。
なので筋肉を柔らかい状態にケアしておきましょう。
②正しい体の使い方を身につける
間違った体の使い方をしていると一か所だけに負担がかかり、痛みが出てしまいます。
正しい体の使い方ができると、体が連動して痛みが出づらくなります。
また、パフォーマンスアップにも繋がります。
成長痛は正しい治療を受けることで治ります。
今、辛い思いをされているのであれば一度ご相談ください。
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